今日も、「わたしらしく、わたしを生きる」を実践中♪

日々追われ、あっという間に過ぎる時間
あぁ～とため息をつくと12時のチャイム
 

職場の同僚が一斉に席を立ち
ランチに向かう。そんな風景は珍しくないですよね。

今日は調子が悪いから
軽めのおそばがいいなぁなんて思っていても
誘われたら、断れず
がっつり、天丼なんっか食べちゃって
後で胃薬を飲む始末
あぁ～　って後悔しても遅いんだ！

 

たとえば、午前中、仕事のミスをして気分が落ち込み
同僚と食事なんかしたくない気分
一人で、菓子パンをかじり
公園を散歩して気分転換をして午後の仕事に臨みたい
そんなこともあるかもしれません

貴重な昼休み、誰かと過ごさなくてはいけないのでしょうか？

 

私は、今月から
自分の身体と心に聴くようにしています
食事もその一つです

 

いつも一緒に食べなくても
一人で、好きなものを食べに行く
一人で、有意義に時間を使う

一人で居ることが、どこかさみしい人
友達がいない人
と、思われがちですが
それは、勝手に周囲が思うことであって
本人が、どうしたいのかが一番大事。

 

今日のランチも
みんなハンバーグ屋さんに行ったけど
私は、ひとりおそば屋さん
だからこそ、一人のメリットを痛感、
メールの返信が出来たり

 

専門書が置いてある本屋さんで買い物が出来たり
気を使うことなく、好きな道を歩くことが出来たり
なんと、素敵なランチ時間を有意義に過ごせたことに
喜びを感じちゃいました♡

 

個人行動を推奨するのではなく
時として、群れなくてもいいんじゃないのかなぁって
もちろん、一緒の時もあって当然

 

今日の自分の気持ちに正直になると
パッと開けたりするものです

 

本当は、一人で行動をしたいけど
みんなに合わせてしまう人
今の自分の気持ち・想いがモヤモヤしている人は
その思いをはなしてみると、スッキリするかもしれません

個別相談受け付けてます（＾_＾）